習得的無助

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「習得的無助」（Learned Helplessness）

在心理學上有個很有名的實驗，叫「習得的無助」（Learned Helplessness）。兩隻狗關在相同的籠子裡，當燈光出現時，地板就通電，狗會被電擊。一開始時，兩隻狗都一樣驚慌，在籠子中亂轉，想要逃脫，但是很快地，一隻狗發現牠可以用鼻子去撞牆板，壓觸後面的開關把電停掉，另一隻狗卻是無論怎麼做都無法關掉電源，最後牠就放棄了嘗試，趴在地上認命哀鳴。
這個實驗的重點在實驗者把這兩隻狗移到新的環境、新的籠子，在這新籠子中，用鼻子推牆板不再停掉電源，但是只要跳過中間的閘欄，另一端是無電的、安全的。前面那隻過去可以自己關掉電源，有主控權的狗，在一開始時很驚慌，因為牠發現過去的那一套不管用了，情急之下，牠會跳過中間的閘欄，逃到無電的地方去；但是原來那隻放棄嘗試的狗，在全新的環境中也不會去試，牠會因為過去的不可逃脫而選擇認命，這隻狗會全身趴在通電的地板上，一切逆來順受，連哀鳴都放棄了，讓房間充滿皮毛燒焦的臭味，令人不忍…(節錄洪蘭文章)

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昨天前天，最後一場新生盃，讓我萌生是否從小到大只要有我參加的活動就會搞砸…唉

難過，我卻異常冷靜，不需要用文字解釋，詞也不達意，撲簌簌淚點拋也不再為自己無能

開始認真讀書嗎？社工課本要看274頁哦當然我一定把附註解釋的頁碼也算進去了廢話我想要強調大學可能會有多難讀書ˊˋ

犯防加油加油ｈｅｙ～

我們都來愛媽媽爸爸（XDDD很沒關係的一句)